Opdracht geven:
Dit is een onderdeel van het proces met Ebonaq. In dit artikel wordt de term ‘opdracht geven’ uitgebreid toegelicht.
Opdracht geven kan op twee verschillende manieren:
1. Antwoord op de vraag: “What do you really wish for?”
2. ‘’Geef mij wat ik nodig heb’’.
Beide manieren worden in dit artikel toegelicht. Daarna staan er ook nog een boel tips waar je mee aan de slag kunt. Lees dit goed door om jouw opdracht op de juiste manier te geven aan Ebonaq.
1. Antwoord op de vraag: “What do you really wish for?”
Wat is je werkelijk wens? Wat in jouw gedrag, in jouw persoonlijkheid zou je anders willen? Anders reageren? Iets durven wat je nu niet durft? Makkelijker kiezen? Meer mogelijkheden hebben? Meer voelen hoe je je voelt? Rust in je hoofd? Door minder te denken? Meer vertrouwen? Vertrouwen op je intuïtie? Leren luisteren naar je lijf? Meer rust?
Dit zijn allemaal verschillende voorbeelden van wensen. Je gaat jouw wens omzetten in een opdracht.
Neem de tijd en aandacht voor jezelf om deze vraag te beantwoorden. Stel hem eens hardop aan jezelf voor: ‘’What do I really wish for?’’ Wat wil ik nu echt?
Je mag op onderzoek gaan wat jou echte wens is. Wat is het dat ik echt wil? Wat voel ik in mijn lijf? Voorbeelden kunnen zijn: ‘Ik wil rust in mijn hoofd.’ ‘Ik wil vrijheid.’ ‘Ik wil mezelf zijn.’ ‘Ik wil loslaten wat mij niet meer dient.’ ‘Ik wil mijn prioriteiten op orde.’
De wens moet los staan van het verleden of het moment van nu. Dus vraag je zelf af, wat wil je wel? Voorbeeld: ‘Ik wil me gelukkiger voelen’ refereert aan dat je dat op dit moment niet voelt. Wat wil je dan wel? ‘Ik wil me gelukkig voelen’ is dan een betere omschrijving van je wens.
Wanneer jij alle overtuigingen en meningen van anderen kan loslaten, wat is dan jouw werkelijke wens?
De ‘echte’ wens komt niet uit je denken, maar uit een innerlijk verlangen. Waar verlang je ten diepste naar?
Wat wil je NIET meer?
Vind je het moeilijk om te voelen wat je graag zou wensen? Dan kun je ook alles opschrijven wat je niet meer wilt!
Misschien heb jij het eerst nodig om te weten wat je niet meer wilt.
Niet meer gefrustreerd reageren? Niet meer in de emotie schieten op bepaalde momenten? Niet meer emotie eten? Niet meer pleasen? Niet meer de verantwoordelijkheid voor een ander nemen?
Schrijf maar alle dingen op die je NIET meer wilt!
Stel dat je dat gedrag niet meer doet? Wat doe je dan? Hoe voel je je dan? Hoe zou dit dan voor je zijn?
Wellicht kun je met de antwoorden op deze vragen je opdracht maken.
Met dat antwoord ga je een opdracht formuleren waarbij Ebonaq jou mag helpen te realiseren.
Zorg dat je wens positief geformuleerd is. Dus wanneer je iets ‘niet’ meer wil of wenst, zet dit om naar hetgeen wat je wel wenst te ontvangen. Een voorbeeld: “Ik wil geen chaos meer in mijn leven.’ Dat wordt dan: ‘Ik wil meer orde in mijn leven.’
Hoe concreter en gedetailleerder je wens, hoe beter.
2. ‘’Geef mij wat ik nodig heb’’.
Je kunt Ebonaq ook opdracht geven dat hij je mag geven wat je nodig hebt. Dan is de opdracht eenvoudig: ‘’Ebonaq, geef mij wat ik nodig heb’’.
Deze zou je nog kunnen verfijnen, door erachter te zetten hoe je jezelf wilt voelen.
Dan krijg je bijvoorbeeld: “Geef mij wat ik nodig heb, om me gelukkig en succesvol te voelen”
Wanneer je deze opdracht geeft, is het wel handig dat je jezelf goed kunt waarnemen. Anders zou het kunnen zijn dat je niet in de gaten hebt, wat er gebeurd. Ons advies is om, wanneer je het lastig vind om te voelen en te vertrouwen, deze opdracht in het begin niet te gebruiken.
Kleine kanttekening: Het is mogelijk dat je niet het antwoord krijgt wat je zoekt, maar wat wel nodig is op dat moment.
Tips en opmerkingen:
Je geeft een opdracht
Je geeft een opdracht. Wanneer je dit in vragende vorm doet, dus bijvoorbeeld: Mag ik…..? Dan is het antwoord: ja, je mag. En dan is de opdracht volbracht.
Eén opdracht is één antwoord. Een opdracht is niet om toestemming vragen. Je geeft een opdracht. Jouw opdracht mag duidelijk, concreet en helder zijn.
De opdracht is voor jouw persoonlijk
De opdracht van jou is voor jou. Wat voor de één belangrijk is, is voor een ander totaal onbelangrijk. En wanneer we het over ‘woorden’ hebben, kan het zijn dat ieder persoon daar een ander gevoel of beleving bij heeft. Bijvoorbeeld het woord ‘geluk’. Voor de één is ‘geluk’ lekker ontspannen thuis zitten met vrienden en voor een ander is ‘geluk’ de wereld rondreizen. Puur persoonlijk dus. Het doet er dus niet toe of jij woorden gebruikt die voor een ander persoon een andere betekenis heeft. Het gaat erom wat jij bij jouw opdracht voelt.
Hoe concreter hoe beter
Hoe concreter jij jouw opdracht kunt formuleren hoe beter de opdracht gerealiseerd kan worden. Met concreet wordt hier bedoeld:
– Concreet gedrag en/of
– Concrete situatie
Bijvoorbeeld “Ik wil aardig zijn”. Wil je tegen alles en iedereen aardig zijn? Altijd aardig zijn? Of wil je in bepaalde situaties aardiger zijn? Specifieker is dan bijvoorbeeld: “Ik wil aardig zijn voor mijn directe naasten”. Of: “Ik wil aardig reageren tegen mijn directe naasten, wanneer ik een drukke dag heb gehad op mijn werk en mij gestrest voel”.
Bijvoorbeeld:
– Ik wil voor mijzelf opkomen. (nog concreter is wanneer je hier een bepaalde situatie aan koppelt)
– Ik wil makkelijk grenzen stellen en me daarbij oké voelen.
– Ik wil rust in mijn hoofd
Het gaat erom dat jij jouw opdracht begrijpt. Dat je het voelt. Wanneer je dit voelt met alle vezels in je lijf is dat nóg beter!
Positief én in de toekomst
Formulier de wens positief en in de toekomst. Dus niet; “ik wil mezelf niet meer tekort doen”. In dit voorbeeld zou je wens kunnen zijn: “Ik wil gemakkelijk ‘nee’ kunnen zeggen”, of, “ik wil leven in overvloed en dankbaarheid”.
‘Grote’ opdrachten
Wanneer je een opdracht geeft die ‘ver’ van je af ligt, of die ‘groot’ is, kan het zijn dat deze langer duurt om te bereiken. Bijvoorbeeld, bij de opdracht: “Ik wil mezelf zijn”, kan het zijn dat dit erg lang duurt. Uiteraard afhankelijk hoe ver je van jouw natuurlijke zelf bent. Ook kan een ‘grote’ opdracht overweldigend zijn.
Ons advies is om in het begin ‘kleine’ concrete opdrachten te geven. Deze merk je sneller en helpen je bij het vertrouwen. Stap voor stap……
Voorbeelden van opdrachten
– Ik wil mijn zelfvertrouwen vergroten (optie: in een bepaalde situatie)
– Ik wil keuzes maken die goed voor mij zijn
– Ik wil liefde voor mijzelf voelen
Ben nieuwsgierig en laat los
Heb je jouw opdracht geformuleerd? Ben nieuwsgierig, laat los, geef aandacht aan jezelf en schrijf!
Kun je je voorstellen hoe je bent wanneer jouw opdracht gerealiseerd is? Hoe jou reactie dan is? Hoe fijn je je dan voelt? Visualiseer dit en ben nieuwsgierig wanneer je dit bereikt. Daarna mag je dit loslaten en het universum zijn werk laten doen.
Aandacht voor jouw proces
Het lijkt tegenstrijdig, loslaten en aandacht voor jouw proces. Als je het bereiken van jouw opdracht als een weg kunt zien, kunnen er dingen veranderen die met je opdracht te maken hebben.
Alles wat je aandacht geeft groeit, dus geef jezelf aandacht. Ga jezelf waarnemen, hoe voel ik mij? Waar denk ik aan? Wat gebeurd er in mijn leven? Wat voel ik in mijn lichaam? Geef aandacht aan jezelf!
Schrijf! Schrijf! Schrijf!
Schrijf je opdracht op. Je kunt er ook voorbeelden bij zetten die jou hebben doen besluiten om Ebonaq je te laten helpen bij deze opdracht.
Schrijf uitgebreid de reden op dat je L.O.U. hebt gekocht.
Wat was de reden voor je?
Wat ging er door je heen?
Waar kan L.O.U. jou allemaal bij helpen?
Om jouw verhaal op papier te zetten kan het helpen wanneer je dit op een plek doet waar jij je prettig bij voelt.
Een ander voorbeeld van schrijven:
Ga voor Ebonaq zitten en schrijf alles op wat er in je opkomt. ‘Denk’ er niet te veel over na maar schrijf wat jij wilt schrijven.
Wat ook een ontzettend mooi voordeel is van het bijhouden van een journal, is dat je het later nog eens terug kunt lezen. Je zult versteld staan van de veranderingen.
Oefening om het proces te versterken en versnellen
Wil je jouw ontdekkingsreis versnellen of versterken? Klik hier voor oefeningen die je dan kunt doen. Schrijf je in voor onze nieuwsbrief en volg ons via Facebook en Instagram, hier zullen wij met regelmaat nieuwe oefeningen toevoegen en je meenemen in processen met L.O.U.
Kom je er niet uit?
Dan is er altijd nog een mogelijkheid om een afspraak te maken voor een verhelderingssessie. Klik hier om een afspraak te maken.